カラダのおはなし

①中庸の状態をつくる

中庸とは、陰と陽が絶妙なバランスを保ち、安定している状態のことをいいます。
東洋医学では、ここが最も快適で良い状態であると考えます。
地球上のすべてのことは、陰と陽と中間とに分けてみると、中間が良いと分かってきます。例えば、陰の冬は、寒くて温かいところが良く、陽の夏は涼しいところが良くて、その中間の春と秋は過ごしやすい。がんばって働くことは良いことですが、夜遅くまで続けると体が悲鳴をあげます。
時折リフレッシュし、体調を整えてあげると次の日もがんばることができます。これを中庸の考えといいます。